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30日チャレンジ。じわじわ腹筋がつくプランクトレーニング

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ゆるめの服は着ていてラク。だけど、服のなかの体が引き締まっていると、よりスタイリッシュに見える気がします。そこで今回の「女子のための筋トレ」では、おなかやせとヒップアップに効く「プランクトレーニング」を紹介します。

情報源: 30日チャレンジ。じわじわ腹筋がつくプランクトレーニング | GLITTY

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