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年末年始の食べ過ぎに!脂肪の吸収を抑える「お助けフード」3選

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年末年始は忘年会シーズンからのお正月、新年会と重なってついつい食べ過ぎ・飲み過ぎのスパイラルにはまりがち。 実家に帰省してのんびり過ごすと活動量も低下、冷えからくる代謝ダウンも重なって、脂肪が蓄積されやすい要素が満載です! 以前、「ついたばかりの脂肪はすぐ落ちる!お正月太りの即効リセット法♪」(>> https://asajikan.jp/article/86122)という記事をご紹介させて頂きましたが、うっかりしていると脂肪を落としてリセットする前に新たな脂肪がついてしまいますよね…。 そこで今回は、食べ過ぎてしまったと感じたら迷わず摂るべき、「体内で脂肪の吸収を抑えてくれるお助けフード」をご紹介したいと思います♪

情報源: 年末年始の食べ過ぎに!脂肪の吸収を抑える「お助けフード」3選 - 朝時間.jp

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